年級:一年級
科別:餐飲管理科
班級:餐一乙
學號:811050
姓名:吳邵蓁
書籍ISBN: 9789868982697
參賽標題: 學會面對挫折與失敗
中文書名: 在逆境中，找到自己的方向
書籍作者: 李哲霖
出版單位: 果實文化
出版年月: 2017年9月
版次:
簡介:
失業、生病、意外、挫折、失敗......人生的挑戰無所不在你無法避開逆境，但能學著找到困境背後奮起的能量。人生中每次的輸贏，都是讓你變得更強大的機會。對，努力不一定能成功，但如果不試，那麼絕對不會成功。雄鷹可以飛得晚，但一定要飛得高
內容:
輸在起跑點，又如何？人們常常不太看重自己的能力。這就是為什麼他們軟弱的原因。一個人輸在起跑點又如何？人生道路很長，面對的壓力和挫折也相對的大，但只要轉個念想、換個角度，它反而能成為我們生命中一個轉捩點即使是曾經一度讓我們承受的痛苦和磨難，並不是完全沒有任何價值和意義，它能讓思想和人格更趨成熟，更有能力去承擔一切！人生本來就不是公平的，去看自己所擁有的，不去看我所沒有的！拿破崙說：「當命運向你丟過來一把刀，你要抓住哪裡？刀口或刀柄？如果你抓住刀口，它會割傷你，甚至使你致死，是你抓住刀柄，可以用它打開一條大道。因此遭遇重大磨難時，你必須抓住它的柄。」「心態，決定生命的深度，思想是自己的主宰，能把地獄變成天堂，天堂變成地獄」心態，就是駕馭你的主人。未來是屬於那些未來相信他們美好夢想的人。態度是一個人看世界的窗口，它會決定你人生飛行的高度！
我的觀點
人生中本來就有很多挫折，很多人會去抱怨為什麼我會發生這種事，在抱怨的同時捆住自己的不是老天爺也不是别人，而是自己將自己困在一個失敗的牢籠當中。或許在遇到挫折時，可以正面去面對它而不是逃避，面對挫折，只要自己不放棄你自己，没有人可以去放棄你！人生中困難重重，但勇敢的去接受它、它能帶你去看見困難後的彩虹！書中裡一則小故事《其實，路並未走至盡頭》中，當人們面對失敗就因為世界末日來臨一樣嚴重，其實只換一種念想就能看見不一樣的未來。
遇到困難若一味的覺得自己「不可能」「我不會」「好難」那你的大腦便會覺得你不可能、你不會、很難，當你失敗了，你就得坐在那思考、面對自己的失敗，而你的大腦會告訴你你是一個失敗者！那比面對死亡還痛苦！與其害怕失敗、害怕挫折，不如在失敗中、挫折中爬起來去面對它。面對他人的質責把它當成導師去改正，面對外在的壓力找到更好的自己！或許我們老是被否定，但我一直告訴自己，被否定又如何？被懷疑又能如何？如果連我自己都無法相信我自己，那還有誰能相信我？答案是沒有！當我選擇讀餐管時，很多人告訴我會很累，花的錢也很多，但我告訴他們，這是我的人生，在我決定讀餐飲管理科時我就已經做好累的準備，怕花錢那我可以自己打工，即便無法負起所有的費用，那你們可以選擇投資我，等我有能力後我可以將利息還給曾經支持我的人，即便我遇到挫折，但失敗為成功之母。人的聰明和自己的明智及道路的選擇，在於失敗後，所領悟到的道理及經驗。所以即
便我現在舉步維艱，但這些艱難的背後是成功的來源！
討論議題:
很多憂鬱症患者因為面對大家的批評和不信任，遇到困難和各種挫折調適不了，所有的壓力一面襲擊而來，沒有好的抒發管道還要去面對其他人的言語批評。憂鬱症患者常常因為情緒壓力無法控制而選擇傷害自己，比起身體上的痛，心裡的傷更痛。心理上的傷通常在台灣很少人去重視，常常話不經大腦而說出，反而傷到他人，有時候可能想安慰人，可是知道怎麼去安慰才不會去傷害到對方，一直是大家的煩惱。
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